今日食したカルシウムは、大根おろし＆なめたけ＆北海道産大豆の大粒納豆。カルシウムをうたったふりかけと粉末いりこだしを半々の割合で混ぜ合わせた「カルシウムターボ」ふりかけ。見た目は粉っぽくて気持ち悪いが、予想以上においしかった。ヨーグルトも…

この二日くらいで、昼寝をして夜眠れなくなっていた先週よりもよく眠れるようになってきた気がする。朝三時間、午後三時間、夕方二時間くらい昼寝して、あとは夜まで起きてる。以前から何もない日は似たような生活をしていたから体調の変化なのかは微妙。