カルシウムを超多量に摂らなければならない。私の普段の食事では絶対に摂っていないと思われる量だ。摂れるのか？ まずはハチミツヨーグルトを食べるようにした。今日はカルシウムが沢山入っているふりかけでも買ってこようと思ってる。

私は今まで眠りにつくとき横向きうつ伏せで枕を抱え、寝はじめから「寝相が悪い姿勢」で寝ていたのだが、最近は横向きになると内臓がねじれてしまうような気がして、寝相が良い人のように真上を向いて眠っている。思い込みもいいところだ。